小梦睡眠
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1、登陆小梦睡眠app，点击【AI睡眠教练】
2、根据页面气泡提示成每日任务后，小梦会根据睡眠日记计算并逐渐找到最适合您的睡眠时间，也会提示您练习放松训练等内容，帮您重塑良好睡眠习惯，从而提升睡眠能力
页面功能介绍
1、提升专注力：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识
2、放松减压：放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦
3、减少焦虑：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰
4、缓解疼痛：通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感
v2.2.0版本
缓解焦虑失眠抑郁情绪
1、冥想白噪音音质更新
2、安睡助眠准备优化更新
3、哄睡及其他部分bug调整
v2.1.0版本
1、失眠白噪声bug修复
2、助眠冥想播放问题调整
v2.0.0版本
缓解焦虑失眠抑郁情绪V2.0
1、冥想白噪音音质更新
2、安睡准备优化更新
3、哄睡及其他部分bug调整
