G动(盆底肌锻炼软件) v6.1.1 安卓版

G动是一款专注于盆底肌健康管理的专业应用，为男性和女性用户提供科学有效的锻炼方案。该软件不仅能辅助女性产后恢复，还能有效预防和治疗盆底肌相关问题如膨出、脱垂及尿失禁等。同时，男性用户通过系统训练可以增强膀胱控制能力，降低前列腺疾病风险。初次使用时，软件会通过智能问卷评估用户健康状况，并据此生成个性化的训练计划。

功能介绍

定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

视频指导——视频训练指导，更直观的了解盆底肌锻炼的训练方法。

指导完善——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

课程丰富——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

数据统计——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

软件特点

【盆底肌】

是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练它，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。

【快速高效】

大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成盆底肌康复入门训练后，即可体验到训练效果。

【社区沟通】

在锻炼的道路上，你不是一个人在战斗，这是个人知识的发布地，跟你的小伙伴们一起分享你的锻炼感悟。

【丰富课程】

大量音视频教程，教你盆底肌的正确锻炼方式。

【专家解答】

G动专门邀请来多名业界医学博士、主任医师，为广大的用户解答盆底肌锻炼和凯格尔训练中出现的问题，为你的锻炼保驾护航。

【个性定制】

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

【轻松有趣】

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。

【互动分享】

浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起G动吧！

使用介绍

我们在app的首页之中，点击中间的训练方案。

新手都会有锻炼知道，用户浏览完之后点击完成阅读即可。

然后就会有专业的训练方案，因为是默认动作组，所以直接点击开始训练即可。

然后点击屏幕中的开始选项，根据时间进行节奏锻炼。

完成之后还会有对应的测评，用户可分享到朋友圈之中，或者直接选择打卡。

另外，在G动锻炼盆底肌app中的"社区"提供了各种栏目供大家一起讨论；

当然用户也可以在这里与他人进行交流分享各种信息。

更新日志

v6.1.1版本

调整了部分界面

修改了已知问题