番茄ToDo软件

番茄ToDo是一款结合番茄工作法与任务管理的高效时间管理软件，帮助用户提升专注力与工作效率。通过科学的25分钟专注+5分钟休息的番茄钟模式，搭配清晰的任务清单和详尽的数据统计，让用户告别拖延症，轻松掌控时间节奏。软件支持多平台同步、白噪音背景、学霸模式等实用功能，无论是学习、工作还是日常事务，都能为用户提供个性化的时间管理方案。

番茄ToDo官方介绍

番茄ToDo是一款专注时间管理与效率提升的App，基于经典的番茄工作法原理设计，致力于帮助用户培养专注习惯、克服拖延症。软件提供任务清单、番茄计时、数据统计等核心功能，并创新加入"学霸模式"强制锁机、自习室社交监督、白噪音沉浸环境等特色模块。支持多端云同步，覆盖iOS、Android、Web等多平台，满足学生、职场人士等不同群体的时间管理需求。通过可视化报表分析每日/周/月的专注分布，让用户清晰了解时间投入，逐步优化时间分配策略。

番茄ToDo特色

【科学计时】

严格遵循25分钟专注+5分钟休息的番茄钟循环，内置可自定义的时间段设置，适配不同场景需求。

【强制专注】

独创学霸模式可限制手机使用，一旦开启番茄钟即锁定其他应用，避免分心干扰。

【数据可视化】

自动生成日/周/月环形统计图与趋势折线图，直观展示专注时长分布与效率变化。

【场景定制】

提供6种白噪音背景音，支持自定义任务标签和颜色标记，打造个性化时间管理体系。

【社交监督】

线上自习室功能可创建/加入学习小组，实时查看成员专注状态，形成互助监督机制。

番茄ToDo功能详解

任务管理：支持四级任务分类（清单-文件夹-任务-子任务），可设置优先级、提醒和重复周期

番茄钟记录：自动保存每次专注数据，包含中断原因标记和备注功能

待办视图：提供日历、四象限、时间轴三种任务展示模式

目标追踪：支持设定每日/周番茄数目标，进度条实时反馈完成情况

云同步：跨设备自动同步所有任务记录，支持Web端数据导出

番茄ToDo使用攻略

新手建议从默认25+5模式开始，适应后再调整单次专注时长

复杂任务可拆解为多个番茄钟，每个完成后添加进度备注

开启学霸模式前设置必要白名单应用（如词典类工具）

定期查看"时间轴"功能，分析高效时段进行重点任务安排

加入主题自习室时选择与自身学习阶段匹配的社群

番茄ToDo深度评测

界面设计简洁明了，但高级统计功能需要付费会员解锁

学霸模式防退出机制严格，部分用户反馈紧急情况处理不够灵活

数据同步存在2-3分钟延迟，不适合需要实时跨设备协作的场景

自习室人数上限500人，高峰期可能出现满员情况

免费版功能完全满足基础需求，付费会员主要提升数据存储周期

番茄ToDo更新内容介绍

新增"呼吸模式"冥想计时功能，提供4-7-8呼吸法引导

优化任务提醒系统，支持地理位置触发提醒

自习室新增屏幕共享监督功能（仅限VIP房间）

修复Android12系统下部分机型白噪音播放异常问题

数据统计页增加与上周同期的对比曲线显示

任务导入支持从Trello、Microsoft To Do等平台迁移

会员系统升级，新增季度订阅选项和家庭套餐

日语、德语等5种新语言界面本地化适配完成