番茄ToDo是一款结合番茄工作法与任务管理的高效时间管理软件,帮助用户提升专注力与工作效率。通过科学的25分钟专注+5分钟休息的番茄钟模式,搭配清晰的任务清单和详尽的数据统计,让用户告别拖延症,轻松掌控时间节奏。软件支持多平台同步、白噪音背景、学霸模式等实用功能,无论是学习、工作还是日常事务,都能为用户提供个性化的时间管理方案。
番茄ToDo是一款专注时间管理与效率提升的App,基于经典的番茄工作法原理设计,致力于帮助用户培养专注习惯、克服拖延症。软件提供任务清单、番茄计时、数据统计等核心功能,并创新加入"学霸模式"强制锁机、自习室社交监督、白噪音沉浸环境等特色模块。支持多端云同步,覆盖iOS、Android、Web等多平台,满足学生、职场人士等不同群体的时间管理需求。通过可视化报表分析每日/周/月的专注分布,让用户清晰了解时间投入,逐步优化时间分配策略。
【科学计时】

严格遵循25分钟专注+5分钟休息的番茄钟循环,内置可自定义的时间段设置,适配不同场景需求。
【强制专注】
独创学霸模式可限制手机使用,一旦开启番茄钟即锁定其他应用,避免分心干扰。
【数据可视化】
自动生成日/周/月环形统计图与趋势折线图,直观展示专注时长分布与效率变化。
【场景定制】
提供6种白噪音背景音,支持自定义任务标签和颜色标记,打造个性化时间管理体系。
【社交监督】
线上自习室功能可创建/加入学习小组,实时查看成员专注状态,形成互助监督机制。
任务管理:支持四级任务分类(清单-文件夹-任务-子任务),可设置优先级、提醒和重复周期
番茄钟记录:自动保存每次专注数据,包含中断原因标记和备注功能
待办视图:提供日历、四象限、时间轴三种任务展示模式
目标追踪:支持设定每日/周番茄数目标,进度条实时反馈完成情况
云同步:跨设备自动同步所有任务记录,支持Web端数据导出
新手建议从默认25+5模式开始,适应后再调整单次专注时长
复杂任务可拆解为多个番茄钟,每个完成后添加进度备注
开启学霸模式前设置必要白名单应用(如词典类工具)
定期查看"时间轴"功能,分析高效时段进行重点任务安排
加入主题自习室时选择与自身学习阶段匹配的社群
界面设计简洁明了,但高级统计功能需要付费会员解锁
学霸模式防退出机制严格,部分用户反馈紧急情况处理不够灵活
数据同步存在2-3分钟延迟,不适合需要实时跨设备协作的场景
自习室人数上限500人,高峰期可能出现满员情况
免费版功能完全满足基础需求,付费会员主要提升数据存储周期
新增"呼吸模式"冥想计时功能,提供4-7-8呼吸法引导
优化任务提醒系统,支持地理位置触发提醒
自习室新增屏幕共享监督功能(仅限VIP房间)
修复Android12系统下部分机型白噪音播放异常问题
数据统计页增加与上周同期的对比曲线显示
任务导入支持从Trello、Microsoft To Do等平台迁移
会员系统升级,新增季度订阅选项和家庭套餐
日语、德语等5种新语言界面本地化适配完成