睡眠宝贝
其他｜17.60MB
睡眠噪音检测是一款专为改善睡眠质量而设计的智能应用，通过精准记录和分析用户的睡眠状态，帮助您深入了解自己的睡眠习惯。无论是环境噪音的干扰，还是内心的焦虑与压力，这款应用都能提供有效的解决方案。内置的噪音检测功能可以实时监测睡眠环境的分贝值，而丰富的白噪音库则能营造宁静的氛围，助您快速入眠。此外，呼吸练习功能还能帮助调整睡前状态，让身心更加放松，享受深度睡眠的每一刻。
详细记录您的睡眠状态，包括入睡时间、睡眠时长以及睡眠质量评分。通过科学的算法分析，生成直观的睡眠报告，帮助您发现睡眠中的问题。您可以随时查看历史记录，了解睡眠趋势，从而调整作息习惯，提升整体睡眠质量。
练习您的呼吸节奏，调整睡眠前的状态。应用提供多种呼吸引导模式，包括深呼吸、腹式呼吸等，帮助您缓解紧张情绪，放松身心。跟随音频提示，您可以轻松掌握正确的呼吸技巧，为入睡做好充分准备，享受更加平静的夜晚。
检测睡眠环境的噪音分贝值，实时显示噪音水平，帮助您识别影响睡眠的干扰源。无论是街上的车流声，还是邻居的谈话声，应用都能准确捕捉并提醒您采取相应措施。通过长期监测，您可以优化睡眠环境，减少噪音对睡眠的负面影响。
海量自然声音音频，帮减少焦虑与压力、放松思绪，获得更好的睡眠。从雨声、海浪到森林鸟鸣，多种白噪音选项满足不同用户的偏好。您可以根据个人喜好自由选择，打造专属的助眠背景音，让身心沉浸在宁静的氛围中，快速进入梦乡。
