抑郁症测试
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抑郁症测试是一款专为现代人心理健康设计的实用工具。在快节奏的生活中，许多人可能正经历抑郁情绪却不自知。这款应用通过科学的评估量表，帮助用户快速了解自身心理状态。它采用完全匿名的方式，保护用户隐私，操作简单且无需专业指导。无论是想自我筛查，还是关注亲友的心理健康，这款轻量级应用都能提供便捷可靠的服务。通过专业测试和丰富资源，让心理健康管理触手可及。
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抑郁症测试：提供多种专业抑郁评估量表，包括PHQ-9、SDS等国际通用测试工具。
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抑郁症前兆的十大症状表现：
抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。这种情绪状态通常持续两周以上，且影响日常工作和生活。
消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。这种消极思维往往伴随自我否定和对未来的绝望感。
躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。这些生理变化往往与神经递质失衡有关。
食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。部分患者可能出现暴饮暴食的相反症状。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。也可能表现为入睡困难或睡眠浅、多梦等不同形式。
丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。这种状态往往持续较长时间且难以自我调节。
精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用"精神崩溃"、"泄气的皮球"来描述自己的状况。这种疲劳感与体力消耗不成比例，休息后也难以缓解。
自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。这种认知扭曲是抑郁症的核心症状之一。
病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。这种状态会影响工作表现和社交能力。
昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％，可能与人体生物节律紊乱有关。
