ABCFIT安卓版

ABCFIT官方版是一款专为现代人打造的智能健身应用，融合前沿科技与人性化设计，让健身变得更高效、更便捷。通过创新的EMS肌肉刺激技术和AI定制训练计划，帮助用户突破传统健身限制，无论在家、办公室还是户外都能享受专业级训练体验。APP提供全方位数据追踪和科学分析功能，从体脂率到肌肉激活程度，让每一次训练效果清晰可见。特别针对中国用户优化的一站式健身解决方案，让塑形增肌、减脂放松都能轻松实现。

ABCFIT给你带来：

EMS肌肉刺激系统——源自欧洲最新健身科技

采用医疗级电脉冲技术直击肌肉深层，通过智能调节电流频率实现多倍训练效率提升。系统支持20种不同强度档位调节，即使是15分钟的碎片化训练也能达到传统健身房1小时的效果。特别研发的波形算法能避免肌肉适应性问题，确保每次训练都保持最佳刺激效果。

全身大部分肌肉同时激活，充分利用每次训练，更全面，更高效。

力量、有氧、按摩，三种模式适应各种需求，能健身，也能放松。

真正随时随地的轻松健身

专为亚洲人体型设计的一体式健身装备，采用航空级轻量化材料，重量仅380g。人体工学设计配合智能温控系统，确保长时间佩戴舒适性。内置6轴运动传感器，能精准识别20种常见训练动作，自动记录训练数据并给出实时反馈建议。

软件特色

定制训练计划，针对性塑造完美体形

基于百万级用户训练数据开发的AI算法，通过初始体测自动生成21天渐进式训练方案。系统每周根据训练完成度和身体适应情况动态调整计划难度，支持增肌、减脂、康复等8种专项模式选择，配合3D人体模型直观展示训练目标肌肉群。

完善丰富的服务网络，给你更多专业体验

覆盖全国200+城市的专业教练团队，提供线上线下结合的全方位服务。每位认证教练都经过严格考核，掌握ABCFIT专属训练体系。用户可通过APP预约私教课程、参加线下训练营活动，或通过视频连线获得实时指导。

训练数据

采用医疗级生物电阻抗分析技术，可测量包括体脂率、肌肉量、基础代谢率等15项身体指标。训练过程中实时监测心率、卡路里消耗、肌肉激活程度等数据，自动生成可视化周报月报，通过专业算法评估训练效果并给出优化建议。

约课系统

支持按时间、地点、教练星级等多维度筛选课程，提供课程评价系统和智能推荐功能。用户可查看教练资质证书、教学视频和学员评价，预约后系统会提前发送训练准备提醒和课程预习资料。

ABCFIT下载：

每月更新的精品训练课程库，包含HIIT、瑜伽、拳击等12种训练类型，由国家级运动员和专业教练团队设计录制。配套的饮食营养板块提供个性化食谱推荐和食材搭配建议，根据用户训练目标和身体状况智能调整每日营养摄入方案。

版本记录

本次更新内容：

优化了EMS模式下的电流稳定性，修复了部分机型数据同步延迟问题。新增了训练日历分享功能和社交平台成就展示模块，改进了体测环节的用户引导流程。