7分钟腹部运动
体育健康｜13MB
7钟腹部运动(Abs Workout-7Minute)app是为热爱健身的用户提供的一款非常高质量的软件，用户可以借助这款软件进行身体的塑形，运动减肥，锻炼身体等，让用户7分钟就可以感受到身体机能的变化，快来下载试试吧。
只要7分钟，就能拥有完美的身材。
只要7分钟，就能锻炼、平坦、结实的腹肌。
只要7分钟，无论在家还是办公室，都能锻炼6块腹肌。
是基于“高强度低次数”的运动理念，能安全有效的锻炼、平坦、结实的腹肌。
7分钟腹部锻炼共包括14个动作：
分别是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撑，俄罗斯转体，鹰犬式，波比，长臂卷腹，单腿桥式，单腿俯卧撑，平板支撑，横臂卷腹，平地登山，桥式，自行车卷腹。这些运动能够充分锻炼腹部和背部肌肉。
只要坚持锻炼短短的一段时间，你就能在自己身上看到明显巨大的变化：更加健康，充满活力。
我们也为您准备了视频指导来纠正并规范您的动作。通过7分钟腹部锻炼，你就能拥有平坦结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦想。
调整休息时间;
锻炼时保持屏幕常亮;
漂亮的人物形象及用户界面设计;
声音指导您的锻炼和休息;
根据需要调整锻炼次数;
记录您的锻炼时间
支持暂停或跳转至上一个/下一个运动
每日锻炼提醒
7分钟腹部运动app可以让用户7分钟就感受到健身带给人的无限魅力，并且涵盖了非常多的健身素材，快来试试看吧。
